O víkendu máme nejraději vydatné snídaně, tak opět přináším inspiraci z mé kuchyně, tentokrát na skvělé palačinky ze špaldové mouky. Nejprve si rozšleháme mléko s vejci a špetkou soli. Poté za stálého míchání přidáváme mouku. Těsto naléváme na vyhřátou pánev vymazanou arašídovým olejem. 6 PL 6 PL špaldové hladké mouky 1 1 bal. prášku do pečiva 2 PL 2 PL kakaa Krém: 500 ml 500 ml smetany ke šlehání 500 g 500 g mascarpone dle chuti cukr podle chuti vanilka lusk Želé: trochu trochu borůvek trochu trochu vody trochu trochu cukru podle potřeby bramborový škrob Mouka ze starého druhu pšenice špaldy. Pečivo ze špaldové mouky má pěknou nazlátlou barvu a charakteristickou oříškovou vůni. Hodí se na klasické moučníky i pro každodenní pečení domácího sladkého i slaného pečiva (bábovky a perníky, kynuté buchty, koláče, sušenky a cukroví, palačinky, chléb, rohlíky, housky). 7. Linecké fitness cukroví. Ingredience. 120g špaldové celozrnné mouky; 130g ovesné mouky (pomleté ovesné vločky) 50g změklého másla citrónová kůra 5 lžic medu; 4 lžíce kokosového oleje; 2 lžíce teplé vody 15g proteinu; domácí džem; moučkový cukr Jak postupovat. V míse si dohromady smícháme obě mouky, máslo a olej. Můžu jíst pečivo, když držím dietu? Není nezdravé potraviny, je jen nezdravého množství, tak zní naše poučka. Pečivo = sacharidy a i v dietě je potřebujeme. Ingredience na třešňové knedlíky. Na 4 porce zdravých třešňových knedlíků budete potřebovat následující ingredience: 250 g vypeckovaných třešní. 4 lžičky medu (2 lžičky do těsta a 2 na polití) 300 g špaldové mouky. 40 g oleje. 100 ml vlažného mléka. 175 g polotučného tvarohu. 1 žloutek. Postup. Zdravá varianta palačinek s tvarohem a banánem. Špaldové palačinky jsou navíc bez laktózy a cukru. Postup: Všechny suroviny smícháme v tekuté těsto a na rozpálené pánvi potřené kokosovým olejem pečeme cca 2 minutky z každé strany. Naplníme tvarohem, banánem a posypeme trochou kakaa. Vánočka ve formě recept. Ve 100 g vody rozmícháme sladěnku (med), droždí a 130 g hladké mouky (vše z připravených, odvážených surovin), dobře promísíme a necháme 45-60 minut kynout. K hotovému kvásku (omládku) přidáme zbytek všech surovin a uhněteme volné těsto, které necháme v teple místnosti asi 45 minut kynout. Celozrnné vafle ze špaldové mouky. Receptů na vafle existuje sice mnoho, ale já vždy dávám přednost zdravější variantě. Špaldovou celozrnnou mouku používám běžně na pečení, proto ani vafle nejsou žádnou výjimkou. Díky ní získá těsto lehký oříškový nádech a vaše tělo spoustu cenných živin. Prostě Skvělé tvarohové palačinky bez mouky - Magnilo. Sep 7, 2022 - Čas přípravy:15 min Čas vaření:20 min SUROVINY 1 ksvejce 65 mlmléko 1 PLjemný tvaroh 1,5 PLvanilkový pudink POSTUP PŘÍPRAVY Všechny suroviny vymícháme metličkou nebo mixérem a můžeme hned smažit. Smažíme je jako klasické palačinky. SQjFta.