Objevte tisíce chutných a nápaditých receptů! Přidejte do online programu zdarma, zlepšete zdraví i postavu. Pojem zdravé stravování bývá velice často spojován především s různými dietami a výživovými směry k redukci hmotnosti. Snaha zbavit se nadbytečných kil by ale rozhodně neměla být tím jediným, a nejdůležitějším důvodem, proč bychom měli přemýšlet nad tím, co vlastně jíme. Spousta běžně dostupných potravin, a zvlášť polotovarů, totiž obsahuje látky 5 nejpopulárnějších redukčních diet. Když začnete hledat informace o redukčních dietách, najdete je obrovské množství. My jsme pro vás vybrali 5 nejpopulárnějších, které se těší oblibě po celém světě. Jejich velkou výhodou je, že jsou skvělými způsoby jak zhubnout a nehladovět. 1. Atkinsonova dieta. Vědci během studie zkoumali lidský biomarker. Zjistili, že u lidí, kteří snížili příjem kalorií zhruba o 25 % z původního plánu, některé molekuly spojené s DNA zpomalily proces stárnutí až o 3 %. Molekuly zodpovědné za pomalejší stárnutí mohou prodloužit délku života a eliminovat výskyt civilizačních onemocnění. Členové Klubu mají na Jíme Jinak prémiové materiály, jako je tento, videorecepty, jídelníčky, odborné materiály, poradnu, slevy na nákupy (knih, potravin, kurzů) a další výhody. Díky finanční podpoře můžeme stránky Jíme Jinak dělat svobodně a nechat je bez reklam. Budeme rádi, když se přidáte a podpoříte naše Více se dozvíme v neautorizovaném a needitovaném přepisu pořadu. Daniela BRŮHOVÁ, moderátorka. --------------------. Hezké dopoledne, vážení a milí posluchači, společnost vám dělá Dvojka Českého rozhlasu. Co uslyšíte v naší druhé předpolední hodině, například Zdravotnickou poradnu, jak jíst zdravě a ušetřit, o Nemoci ukryté v našich genech je možné buď potlačit, nebo nechat projevit. Zjednodušeně se dá říct, že geny jsou připravené se buď zapnout, nebo vypnout. To, co určuje jejich polohu On/Off, jsou chemické procesy v našem těle, které se spouštějí v návaznosti na to, co jíme a jak žijeme. Vánoce jako symbol přejídání? Ne pro všechny. „Vánoce u nás nejsou o jídle, s výjimkou cukroví,“ říká Eva Cikrytová, lektorka zdravého životního stylu a zakladatelka projektu Jíme Jinak. Zdůrazňuje také, jak je důležité jíst v časech ideálních pro tělo. Nejde totiž jen o to, co sníme, ale také kdy. 60 dní - Jsme to, co jíme - Ing. Petr Havlíček - str. 14 - Modrý koník. 60 dní - Jsme to, co jíme - Ing. Petr Havlíček. Rozhodla jsem se před týdnem trošku změnit stravování a životní styl a taky shodit pár kg navrch po porodu .. Zdravý životní styl je cenný pro snížení výskytu a dopadu zdravotních problémů, regeneraci organismu, zvládání životních stresorů a zlepšení kvality života. V poslední době stále více vědeckých objevů dokazuje, že náš životní styl hraje obrovskou roli v tom, jak zdraví jsme. Z toho, co jíme a pijeme, kolik dnQ4e.